Neujahrsvorsätze Für 2022

 Ihr Lieben, es ist wieder der eine Zeitpunkt gekommen. 

Ich weiß, ich weiß...Neujahrsvorsätze bringen doch sowieso nichts, die enttäuschen am Ende nur, alles nur Gefasel...

Die von euch, die meinen Blog schon ein wenig länger verfolgen, wissen allerdings, dass mir das völlig Wurst ist und ich den Start in ein neues Jahr für mich persönlich immer sehr gerne dafür nutze um mich und mein Leben in eben dem Abstand eines ganzes Jahres noch einmal anschauen und reflektieren zu können.

Wie habe ich mich das vergangene Jahr über gefühlt? Was hat zu positiven und was zu negativen Momenten geführt? Welche Erfahrungen konnte ich sammeln und kann ich die für die Zukunft nutzen? Und konnte ich das, was ich mir genau einem Jahr vorgenommen habe umsetzen? Hat es mich mich weiter gebracht und was brauche ich noch mehr für die Zukunft?

Das und noch viel mehr sind so die Fragen, die ich mir jetzt gerade stelle. Ich kann ganz stolz sagen, dass ich bei dieser ganzen Geschichte in den letzten Jahren doch echt voran gekommen bin. Von den typischen "Ich mach mehr für die Schule" und "Ich werde 10kg abnehmen" (die ja keineswegs verkehrt sind, möchte ich dazu erwähnen) bin ich primär bei "Ich möchte glücklich sein" und "Ich werde auf mich und meinen Körper hören und alles dafür tun, um ins Gleichgewicht zu kommen"

Große Worte, ich weiß, aber gucken wir uns das doch mal etwas genauer an:

Schon letztes Jahr in meinem Beitrag der Neujahrsvorsätze war mein Hauptthema "Ich will glücklich werden!" und das war und ist auch das einzige, was für mich wirklich wichtig und erstrebenswert ist. Über das Jahr hinweg habe ich mir daraufhin viel angeguckt und ausprobiert um zu der Frage "aber was macht mich denn eigentlich glücklich?" überhaupt mal ein paar Ideen haben zu können. Ich kann zum jetzigen Stand auf jeden Fall sagen, dass ich in dem Thema schon ein ganzes Stück weiter gekommen bin.

Mir ist vor allem klar geworden, dass selbst wenn es um schöne Dinge und Erlebnisse geht, ich ziemlich viel Zeit für mich alleine benötige um meine Batterien wieder aufladen zu können. Damit meine ich jetzt nicht unbedingt, dass ich dann nur rumchille oder so, das kann auch wunderbar beim Arbeiten oder der Hausarbeit sein, aber dieses alleine sein brauche ich um meine Gedanken überhaupt mal ordnen zu können. Wenn ich nämlich nicht dazu komme, mich zu sortieren und in mich selbst reinhören zu können, dann gerate ich aus der Bahn, werde unkonzentriert und kann meine Prioritäten nicht vernünftig setzen. Das fällt mir tatsächlich nach wie vor noch sehr schwer, denn wenn ich "alleine zu Hause" bin, dann hab ich doch theoretisch auch Zeit mich zu verabreden oder sowas... das gute "Nein sagen", nicht wahr? Ja, das steht da auf jeden Fall noch ganz groß auf meiner Liste, da für mich und meine Ich-Zeit einstehen zu können.

Was tatsächlich auch eigentlich dazu gehört, ist, dass ich mir dann auch Zeit nehme mich und meinen Körper wertzuschätzen und mit Respekt und Fürsorge zu behandeln. Nicht immer alles halbherzig, schnell und nur so das nötigste machen, nein! Ich sprinte nicht für zwei Minuten unter die Dusche und schrubbe mich schnell ab - ich nehme mir die Zeit um gut zu mir das Wasser angenehm einzustellen und mir eine Haarkur einwirken zu lassen. Ich schiebe mir nicht schnell eine Tüte Chips rein - ich nehme mir Zeit eine gesunde und leckere Mahlzeit zuzubereiten und auch die Zeit, sie angenehm zu mir zu nehmen. Ich gebe mein Geld nicht ausschließlich für nötige Dinge oder für andere aus - ich nehme mir einen Teil nur für mich und gucke, dass ich mir zum Beispiel angenehme Kleidung kaufe (und nicht die Hosen mit 368439 Löchern drin noch jahrelang weiter trage) oder spare es für größere Dinge, die mich glücklich machen, wie Reisen oder neue Tattoos. Das waren jetzt nur ein paar Beispiele, aber ich denke der Sinn dahinter wird deutlich.

Eine andere Sache ist dann auch die Bewegung. Bewegung tut mir wahnsinnig gut. Im vergangenen Jahr habe ich es endlich geschafft mal wieder öfter mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, das hat mir sehr gut getan. Alleine schon die frische Luft dabei war einfach herrlich und auch da konnte ich immer wunderbar nachdenken und den Tag noch mal passieren lassen. Das werde ich jetzt im neuen Jahr auf jeden Fall wieder weiter angehen, denn das war wirklich gut. Und allgemein auch spazieren zu gehen, schwimmen, oder tanzen, jede Art von Bewegung tut mir physisch und psychisch gut. Es fällt mir sehr oft sehr sehr schwer da dann den Anfang zu finden, weil ich häufig auch einfach wahnsinnig erschöpft und müde bin, aber das zählt jetzt für dieses Jahr auch als großes Ziel für, da dringend mehr Situationen zu schaffen.

Und eine letzte Sache, die wahrscheinlich mit am Schwierigsten für mich sein wird, ist nämlich dass ich mir nicht immer so viele Sorgen mache. Mein Kopfkino spielt nämlich in Dauerschleife und raubt mir extrem viel Kraft und Nerven. Es kommt super selten vor, dass ich mir mal keine Gedanken um etwas mache und oder mich ein schlechtes Gewissen total fertig macht für Lappalien, die meist niemand überhaupt mitbekommen oder als schlimm empfunden hat. Und durch diesen negativen Kreislauf meiner Gedanken kommt es dann meist aber tatsächlich dann zu falschen Entscheidungen, Fehlern oder Generve. Eine Lösung habe ich dafür auch noch nicht so wirklich gefunden, denn einfach zu sagen "ich denke jetzt nicht darüber nach" funktioniert da leider irgendwie nicht. Das Einzige, was überhaupt ein wenig hilfreich ist, ist einfach sich von stressigen Situationen fern zu halten, sofern das überhaupt möglich ist. Da werde ich auf jeden Fall noch sehr viel mit zu tun haben. Oft hilft zumindest der Gedanke: "Was ist das schlimmste, was mir jetzt in dieser Situation passieren kann?" und runtergebrochen, ist es dann fast immer verkraftbar.

Ja ihr Lieben, das war schon wieder eine Menge, nicht wahr? Ich hätte auch einfach nur schreiben können "Mein Neujahrsvorsatz ist glücklich zu sein", aber nur, wenn man mal genauer hinsieht, dann erkennt man auch, wo man überhaupt ansetzen muss.

Egal, ob ihr euch Vorsätze fürs neue Jahr gemacht habt oder nicht, ich wünsche jedem Einzelnen von euch, dass er*sie ein tolles Jahr haben wird mit vielen positiven Erlebnissen und guten Gefühlen.

Foto von Ashtray Arts Photography <3

XOXO